Il grounding, noto anche come earthing, è una semplice e potente pratica che consiste nel connettersi fisicamente con la Terra al fine di riequilibrare il corpo e ridurre ansia e stress. Camminare a piedi nudi su superfici naturali, come ad esempio l'erba o la sabbia, consente al nostro organismo l'assorbimento di elettroni liberi dal suolo, un processo che aiuta la nostra salute fisica e mentale. Ecco come funziona il grounding, i suoi benefici e i modi migliori per integrarlo...